Образ жизни

15.12.2021

10-минутный бег улучшает работу мозга и улучшает настроение

Может ли краткосрочная пробежка улучшить настроение и когнитивные способности? Новое исследование, проведенное...

09.10.2021

По мере роста популярности гаджетов для фитнеса появляется возможность использовать фитнес-трекеры не только...

07.10.2021

Новое исследование показало, что занятия на природе на открытом воздухе эффективны для улучшения психического...

04.10.2021

Как вы относитесь к себе и своему месту в обществе? Ответ может повлиять не только на ваше душевное состояние, но и...

23.09.2021

Вы много работаете за столом или за компьютером? Вы не можете работать часами и быть на пике формы без небольшой...

03.09.2021

Публицист из Майами Робин Даймонд «помешана на шагах». Она стремится делать более 10000 шагов каждый день с помощью...

27.08.2021

Повышенный интерес к поддержанию здорового образа жизни вызвал недавние исследования пользы для здоровья новых...

26.08.2021

Новые исследования показывают, что изучение новых способов управления стрессом может естественным образом...